Breaking News
Home / लाइफस्टाइल / बहुत फायदेमंद है कीवी फल, होता है गुणों की खान

बहुत फायदेमंद है कीवी फल, होता है गुणों की खान

चीकू जैसा दिखने वाला खट्टे-मीटे के स्वाद सा कीवी अपने गुणों के लिए जाना जाता है।इसे डेसर्ट में खाएं या स्मूथी में इसका इस्तेमाल करें, यह सभी रूप में आपको फायदा ही देगा।

कीवी खाने से आपकी त्वचा निखरती है। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्त्रोत होने से यह त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा है।

कीवी में विटामिन-सी होता है। कीवी में संतरे और नींबू से ज्यादा विटामिन-सी होता है। इसके इस्तेमाल से आपकी प्रतिरोधक बढ़ती है।

कीवी फाइबर का अच्छा सोर्स है। फाइबरयुक्त चीजें खाने से कोलेस्ट्रोल, ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर जैसी बिमारियों से बचा जा सकता है।

Loading...
Loading...