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खसखस सेहत के लिए है बहुत लाभकारी, कीजिये यूज

सेहत के लिए खसखस बेहद लाभकारी होती हैं, इसलिए इसका यूज हर रोज करना चाहिए। भीगी हुई खसखस खाने से सेहत को कई तरह के लाभ होते हैं। रात को लगभग दो चम्मच खसखस को पानी में भिगो दीजिए। इसे सुबह पीसकर दूध में मिलाकर पीएं। इससे आप बीमारियों से बचे रहेंगे।

-अगर किसी इंसान के बीपी की समस्या हैं तो वे खसखस का यूज कर सकते हैं,इसमें पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है जिससे बीपी कंट्रोल होता है।

-खसखस में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसे खाने से कब्ज दूर होती है तथा डाइजेशन इम्प्रूव होता है।

-इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्किन का ग्लो बढ़ाने में इफेक्टिव हैं।

-इसमें ऑक्जेलेट्स होते हैं जो बॉडी में कैल्शियम के अब्जॉर्बशन को रोकते हैं। यह पथरी से बचाने में मददगार है।

-खसखस में कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता है जो हार्ट प्रॉब्लम से बचाने में मददगार है।

-इसमें आयरन होता है जो एनीमिया से बचाने में मदद करता है।

-इसमें फास्फोरस होता है जिससे दांत मजबूत होते हैं। यह गम प्रॉब्लम से बचाने में मदद करता है।

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