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गर्म दूध के साथ गुड खाने के होते हैं अनेक लाभ

गर्म दूध पीने से हमें लाभ मिलता है। ये किसी औषधि से कम नही है और यदि गर्म दूध के साथ अगर गुड खाया जाए तो इससे वजन कंट्रोल करने के साथ-साथ आपको त्वचा में निखार भी मिलता है।

अगर आप दूध के साथ चीनी का इस्तेमाल करते है तो इसकी जगह आप गुड का इस्तेमाल करें। इस से आपका वजन कंट्रोल में रहेगा।

अगर आप अधिक थकान होती है तो गर्म दूध और गुड का सेवन करें। इससे आपको तुंरत आराम मिलेगा। इससे आपको कभी थकान नहीं होगी।

गर्म दूध और गुड का सेवन करने से आपकी त्वचा मुलायम होगी। साथ ही इसका सेवन आपके बालो के लिए भी फायदेमंद है।

अगर महिलाओं को पीरियड के समय का दर्द हो रहा हो तो गर्म दूध के साथ गुड का सेवन करने से इससे निजात मिल सकता है। पीरियड शुरु होने के 1 हफ्ते पहले 1 चम्मच गुड़ का सेवन रोजाना करें। दर्द नहीं होगा ।

अगर रोजाना गुड़ का एक छोटा पीस अदरक के साथ मिला कर खाया जाए तो जोड़ों में मजबूती आएगी और दर्द होने की शिकायत भी दूर हो जायेगी।

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