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जानिये क्यों मूली को माना जाता है औषधी गुणों से भरपूर

मूली के परांठे, सब्जी व अचार भला किसे अच्छे नहीं लगते| मूली का प्रयोग हम सलाद में भी करते है| मूली केवल सब्जी ही नहीं बल्कि सेहतमंद औषधि भी है| मूली कैंसर, बीपी, शुगर आदि बीमारियों के लिए अत्यंत लाभप्रद है| मूली को अपनी डाइट में अवश्य शामिल करें|
मूली में फोलिक एसिड, विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जो कैंसर से लड़ने में हमारी सहायता करते है| इसमें एंथोकाइनिन तत्व पाया जाता है जो मुंह, किडनी व पेट के कैंसर से लड़ने में हमारी मदद करता है|

मूली में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम पाया जाता है| यह ब्लड शुगर से हमारा बचाव करता है|

मूली के सेवन से सर्दी – जुकाम नहीं होता इसलिए मूली का सेवन नियमित रूप से सलाद के रूप में करना चाहिए|

मूली पायरिया के रोगियों के लिए रामबाण है| मूली को चबाकर खाने से दांत और मसूड़े मजबूत बनते है|

मोटापा कम करने के लिए मूली के रस में नींबू व नमक मिलाकर पीएं| बहुत फायदा होगा| मूली खाने से नींद भी अच्छी आती है|

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