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जानिये क्यों हैं पपीता है हमारे लिए अत्यंत लाभकारी

पपीता खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ बालों और त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। पपीते में कई प्रकार के विटामिन होते हैं। लगातार इसका सेवन करने से पाचनतंत्र ठीक रहता है।

पपीता में विटामिन ए की काफी मात्रा होती है। हर रोज इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
पपीते में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और इ काफी मात्रा में होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल नहीं जमने देते और आप दिल की बीमारी से बचे रहते हैं।
कैंसर जैसी बीमारी के लिए पपीता बहुत फायदेमंद है। इसमें विटामिन सी, बीटा कैरोटीन और विटामिन इ की काफी मात्रा होती है जो शरीर में कैंसर सेल को बनने से रोकते हैं।

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