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अच्छी नींद के लिए तेजपत्ते का यूज करना है बेहद लाभकारी

इंटरनेट डेस्क। तेजपत्ता सेहत के लिए गुणकारी होता हैं, इसका यूज करने से कई प्रकार की बीमारियां दूर होती हैं। तेजपत्ता, इसका अधिकतर यूज रसोईघर में किया जाता है।

तेजपत्ता खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के साथ ही एक बेहद लाभकारी मसाला भी है जो शरीर में एक औषधि की तरह कार्य करता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, कॉपर, पोटैशियम, कैल्शियम, गैगनीज, सेलेनियम तथा आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में काफी मददगार साबित होते हैं। चलिए जानते हैं इसके लाभ के बारे में…

-रात को सोने से पहले तेजपत्ते का यूज करना अच्छी नींद के लिए बेहद लाभकारी है। तेजपत्ते के तेल की कुछ बूंदों को पानी में मिलाकर पीने से अच्छी नींद आती है।

-तेजपत्ता दर्द में राहत के लिए भी एक कारगर तरीका है। इसके अलावा अगर तेज सिर दर्द हो रहा हो तो भी इसके तेल से मालिश करना अच्छा रहता है।
-तेजपत्ता डायबिटीज में एक दवाई की तरह काम करता है। अगर इसका हर रोज नियमित रूप से सेवन किया जाए तो ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल में रखा जा सकता है।

-अगर आप पथरी की परेशानी से परेशान हैं तो ऐसे में आप तेजपत्ते का सेवन कर सकते हैं। तेजपत्ते को उबाल लीजिए। फिर उसी पानी को ठंडा करके उसका सेवन कीजिए। ऐसा करने से आपको काफी लाभ मिलेगा।

-पाचन से जुड़ी परेशानियों में भी तेजपत्ता काफी लाभकारी है। चाय में तेजपत्ते का यूज करके कब्ज, एसिडिटी और मरोड़ जैसी परेशानी से आप राहत पा सकते हैं।

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