Wednesday , September 18 2019
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सदाबहार केला आपको चीजों को याद रखने में करता है मदद

इंटरनेट डेस्क। अगर बात कीजिए केले की तो यह सदाबहार फलोें में से एक हैं। यह आपकी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता हैं। अगर आप हर रोज एक केले का सेवन करेंगे तो इससे आपकी सेहत को कई लाभ मिलेंगे।

पके केले में कैल्शियम भरपूर मात्रा पाया जाता है। पका हुए केला खाने के बहुत फायदे मिलते हैं। इसका लगातार एक माह तक सेवन करने से कई तरह की सेहत से जुड़ी हुई समस्याएं दूर हो जाती है।

-रोजाना आप एक केला खाएंगे तो इससे आपकी मैमोरी पावर बढ़ती है। इससे आपका दिमाग तेज होता है तथा आप चीजों को अच्छे से याद रख सकते हैं।

-केला कैसर से रोकथाम करने में सहायता करता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में सहायता करता है। ये शरीर में सफेद रक्त सैल बढ़ाने का कार्य करता है। जिससे कैंसर से लड़ने में ताकत मिलती है।

-केले में फाइबर,पोटाशियम,विटामिन सी जैसे तत्व होते हैं। इसका हर रोज सेवन से दिल के रोगों से बचा जा सकता है। ये डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद है।

-अगर आप केले का सेवन करेंगे तो यह आसानी से पचने जाएगा । ये डायरिया एवं कब्ज की समस्याओं को दूर करने में सहायता करता है। जो लोग पेट में एसीड बनने की परेशानी से जूझ रहे हैं उनको केला खाने से परहेज करना चाहिए।

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