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न करे भोजन के बाद इनका सेवन

बहुत सारे लोगों की यह आदत होती हैं खाने के बीच में वे पानी पीते हैं और कई लोग खाने के बाद पानी पीते हैं। लेकिन ऐसा करना सेहत को खतरे में डालने से कम नहीं हैं। ऐसा करने से मोटापा बहुत जाता हैं। खाना खाने से पहले ही फल …

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सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है, सुबह उठकर पानी पीना

पानी हमारी ज़िन्दगी के लिए कितना महत्वपूर्ण हैं यह बात हम सब अच्छे से जानते हैं। पानी के बिना जीवन अधूरा हैं। वही कहा जाता हैं दिन में 8-10 ग्लास पानी पीना बहुत अनिवार्य हैं। सुबह उठते ही एक ग्लास पानी पी लिया तो यह आपके स्वास्थ्य को हमेशा बहुत …

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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, कच्चे केले खाना

वैसे तो किसी को केले खाने से कोई परहेज़ नहीं होता है। लेकिन कच्चे केले खाने की हिम्मत कौन करेगा ? लेकिन अगर कच्चे केले खाने के फायदे सबको पता चल जाये तो शायद अवश्य खाना चाहेंगे। कच्चा केला पोटैशियम का भरपूर खजाना होता है जो इम्यून सिस्टम को तो …

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जानिए कैसे, नीम का तेल आपके बालों को झड़ने से बचाए और घना रखें

नीम का प्रयोग कितने वर्षों से एक औषधि के रूप में किया जाता है| खाने में ये बहुत ही कड़वा लगता है लेकिन अनेको गुण इसमें पाए जाते हैं। एंटीबैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी पैरासिटिक जैसे गुण इसमें मौजूद होते है। नीम आपकी कर योग बालों की समस्याओं को भी …

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कैसे पाए पीले दांतों से छुटकारा?

पीले दांतों से लोग अक्सर परेशान हो जाते है।  यही वजह हैं की वो किसी के सामने खुल कर हँस नहीं पाते।  क्योंकि पीले दाँत देख कर लोग उन्हें अलग ही भावना से देखते है। इसलिए हम आपको पीले दांतों को सफेद करने के बारे में बताने जा रहे है। …

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इन बातों का खास रखें ध्यान अगर आप हमेशा कसरत करते है तो

पूरी तरह स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हम तरह तरह के उपाए लगातार करते रहते हैं ताकि हमारा शरीर पूरी तरह स्वास्थ्य बना रहे। स्वास्थ्य शरीर के लिए कई लोग रोजाना व्यायाम भी करते हैं जो सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता हैं। लेकिन कसरत करते समय हमें …

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ये आसान उपाए जाने कैंसर से कैसे बचे?

सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है हरी सब्जियां ये हमारे दिमाग को तेज करती है। और हमारे शरीर का अच्छे तरीके से विकास करती है। *आहार तृप्ति बढ़ाने में ये मदद करती है और हमारी भूख को नियंत्रित करती है। *रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट कम मात्रा में या अगर आप …

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इन खाद्य पदार्थों का सेवन अवश्य करें अगर आप रात में गहरी नींद चाहते है

सामान्यतः भाग दौड़ करने के बाद भी रात को गहरी नींद नहीं आती हैं। कई लोग नींद ना आने पर नींद की मेडिसिन भी खा लेते हैं ताकि वे 4-5 घंटो की नींद तो आराम से ले सके। लेकिन बार बार मेडिसिन लेना हमारे शरीर के लिए बहुत अधिक नुकसान …

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जानिए कैसे करियेगा इस्तेमाल बची हुई चायपत्ती का

बची हुई चायपत्ती को आप प्रयोग करके अपने बालों को काला कर सकते है। वैसे तो चाय का उपयोग हर घर में किया जाता है, जिसको अक्सर इस्तेमाल के बाद फैंक दिया जाता है। जबकि इस चायपत्ती को आप अन्य कई काम ले सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं बची …

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आसान नुस्खा, एडियां मुलायम रखने के

सर्दियों में अक्सर एडियां फट जाती है। कई बार तो इनमें से खून निकलने लगता है। अगर सही समय पर एडियों की देखभाल नहीं की जाएं तो इनमें दर्द होने लग जाता है। एड़ियां फटने का एक वजह और भी है, वह है शरीर में कैल्शियम की कमी। चलिए आपको …

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