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गर्मियों में मटका का पानी पीने से मिलता है कई लाभ सेहत के लिए है यह अमृत

वर्तमान में गर्मियों में लोग फ्रीज या वाटर कूलर का ठंडा पानी खूब पीते है लेकिन पुराने समय में जब फ्रीज आदि की सुविधा नही थी उस समय लोग मटके या घड़े का ठंडा पानी खूब पीते थे। आज भले ही फ्रीज का पानी ज्यादा ठंडा लगे लेकिन मटके का …

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सिरदर्द को नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाक

सिर दर्द की समस्या कुछ लोगों को बार-बार परेशान करती रहती है। जब अचानक से सिर दर्द करने लगे तो ऐसा लगता है कि जैसे जिंदगी विल्कुल थम सी गई है। यूं तो सिरदर्द होना बहुत आम बात होती हैं पर हम आप को बता दें की सिरदर्द कोई बिमारी …

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गर्मियों में छाछ पीने के ये फायदे आपको हैरत में डाल देंगे …

छाछ हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होती हैं, अगर गर्मियों में हर रोज इसको पीएंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। छाछ जहां शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है वहीं यह शरीर के लिए काफी लाभकारी भी होती है। चलिए जानते हैं गर्मियों में छाछ पीने के …

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जीवन में स्वस्थ रहने के लिए अपनाये 7 तरीके

हम में से स्वस्थ रहना किसे पसंद नहीं है, लेकिन प्रदूषण वाले माहौल में स्वस्थ रहना बहुत ही ज्यादा मुश्किल है। स्वस्थ रहने के लिए कड़ी मेहनत और सही खान पान की जरूरत होती है। सही तरीके और सही समय पर खान पान करके इंसान निरोगी जीवन अवश्य व्यतीत कर …

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टूटी हड्डी जल्दी जोड़ने के लिए रामबाण है ये आसान घरेलू उपाय

अक्सर हम अपने जीवन में हम कभी ना कभी छोटी-मोटी दुर्घटना का शिकार अवश्य होते हैं, इससे हमारे हाथ-पैर में फैक्चर या फिर शरीर का छोटा-मोटा अंग भी बुरी तरह ग्रस्त हो जाता हैं, इससे हाथ,पैर की हड्डी टूट गई होगी देखा जाए तो लोग इस दौर में बहुत घबरा …

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रसोई में आसानी और रोजमर्रा खाना बनाने में इस्तेमाल होने वाले प्याज के हैं अनेकों फायदे

प्याज हमारी रसोई में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हर सब्जी में प्याज का उपयोग होता है। भारत में प्याज का सबसे ज्यादा उत्पादन महाराष्ट्र में होता है। सलाद भी बिना प्याज के अधूरा माना जाता है। प्याज से निकलना वाला रस औषधियां बनाने में बहुत उपयोगी माना जाता है। …

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पालक का जूस बचाता है कैंसर जैसी गंभीर बिमारियों से!

ऐसे बहुत ही कम लोग हैं जो पालक या उससे बनी चीजों को बहुत ही चाव से खाते हो। खासकर बच्चे जो पालक के व्यंजन बनने पर कई तरह के बहाने बनाते रहते हैं। पालक बहुत ही कम लोगों का पसंदीदा सब्जी रहा है ऐसे में आप कैसे उम्मीद कर …

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अस्थमा के रोगियों के लिए होता है फायदेमंद यह फल

सिंघाड़ा हर किसी को पसंद आता है। व्रत में सिंघाड़े के आटे की पूड़ियां और हलवा भी खूब खाया जाता है। इसमें विटमिन ए, बी और सी भरपूर मात्रा में होता है। यह खनिज लवण और कार्बोहाइड्रेट के गुणों से भी भरपूर होता है। आयुर्वेद में भी सिंघाड़े को गुणों …

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वजन बढ़ाने के इच्छुक हैं तो खाएं ये फल

ऊपर से कठोर दिखने वाला शरीफा अंदर से गूदेदार होता है। शरीफा त्वचा और पेट दोनों के लिए फायदेमंद है। शरीफे का प्रयोग स्मूदीज, डेजर्ट और आइसक्रीम बनाने में भी किया जाता है। इस स्वादिष्ट फल का हर रोज सेवन आपको फिट बना सकता है। शरीफे में विटामिन ए प्रचुर …

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जिमीकंद के ये फायदे जानते हैं क्या आप…

जिमीकंद एक गुणकारी सब्जी है। इसे सूरन के नाम से भी जाना जाता है। जिमीकंद बवासीर से लेकर कैंसर जैसी भयंकर बीमारियों से बचाता है। इसमें फाइबर, विटामिन सी, विटामिन बी6, विटामिन बी1 और फोलिक एसिड होता है। साथ ही जिमीकंद में पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस भी पाया …

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