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अरारोट है सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी

अरारोट सेहत के लिए अत्यंत लाभकारी होता हैं,इसलिए इसका सेवन करना चाहिए। अरारोट एक तरह का सफेद रंग का हर्बल पाऊडर होता है। इसे खाने वाली चीजों में इस्तेमाल किया जाता है।

अरारोट में विटामिन बी कांप्लेक्स, पोटाशियम, कैल्शियम, जिंक मैग्नीशियम तथा फाइबर जैसे पदार्थ पाए जाते हैं। इसी वजह से ये बेहद गाढ़ा होता है। इसको खाने से सेहत स्वास्थ्य संबंधी बहुत लाभ मिलता है। इसके सेवन से शरीर में होने वाली दर्द से भी राहत मिलती है।

—अरारोट में पाए जाने वाले अमीलोपेक्टिन तथा अमीलोसे नामक स्टार्च शरीर में कैलोरी को कम करने में मददगार साबित हुए हैं। जो वजन कम करने में असरदार है।

—अरारोट के सेवन से पाचन तंत्र स्वस्थ्य रहता है। इससे पेट से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं और दस्त में भी यह बेहद असरदार है। इसके सेवन से पाचन तंत्र की एलर्जी का भी कोई डर नहीं रहता।

—अरारोट में फलोट नाम का तत्व पाया जाता है जो गर्भ में पल रहे शिशु के लिए फायदेमंद होता है।

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