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गुणों से भरपूर होती है सौंफ, जानें इसके बेहतरीन फायदे

सौंफ का सेवन अधिकतर लोग खाना खाने के बाद करते हैं। इसका इस्तेमाल व्यंजनों में किया जाता है। इसे गर्मियों में खाया जाता है क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है । इसमें अधिक मात्रा में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम पाया जाता है। गुणों से भरपूर सौंफ शरीर को बहुत फायदा पहुचांती है। इसको खाने से शरीर फ्रेश रहता है। आइए जानें सौंफ खाने के लाभ :

सौंफ को ग्राइंडर में पीस लें। साथ ही इसमें बादाम और मिश्री मिला लें। फिर प्रतिदिन रात्रि में इसका उपयोग करें। ऐसा करने से आपके शरीर को एनर्जी मिलेगी।

माहवारी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सौंफ का उपयोग करना बहुत लाभदायक होता है। इसमें अनेको पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को लाभ पहुचाते हैं।

सौंफ का सेवन करने से आंखों की रौशनी बढ़ जाती है। इसके साथ आप मिश्री का भी उपयोग कर सकते है। बहुत फायदा मिलेगा।

खून को साफ करने में भी सौंफ अहम रोल निभाती है। इसको खाने से स्किन ग्लो करने लगती है।

सौंफ को खाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है। रोज़ाना सौंफ खाने से मुंह फ्रेश लगेगा।

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