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आंवला खाने से आंखें रहती है हमेशा स्वास्थ्य

आंवला एक ऐसी चीज़ हैं जिससे हमारा स्वास्थ्य हमेशा विल्कुल ठीक रहता हैं। रोजाना एक आंवला सेवन हमें कई बिमारियों से बहुत दूर करता हैं। आंवला खाने से हमारी आंखे भी बहुत तेज होती हैं और बाल भी काले रहते हैं। अक्सर आंवला सर्दियों में बहुत मिलता हैं। लेकिन आंवला को सुखाकर इसका सेवन आप सालभर कर सकते हैं। कच्चा आंवला खाने के साथ साथ आप इसका जूस भी पी सकते हैं।

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आंवले के जूस से शरीर में पैदा हो रही कई बिमारियों का खात्मा हो जाता हैं। अगर आप सुबह उठकर आंवले का जूस पीते हैं तो आपका पूरा दिन अच्छा बन जायेगा। आंवले के जूस में विटामिन सी और आयरन बहुत अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। आंवले के जूस से शरीर के सारे विषैले तत्व बहार निकल जाते हैं जिससे किडनी और पेट साफ हो जाता है। रोज एक कच्चा आंवला खाने से हकलाकर बोलने की समस्या में सुधार होता हैं।

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