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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है आंवला और शहद, जानिए यहां

वर्तमान समय के प्रदूषण भरे माहौल में हर व्यक्ति सेहत से जुड़ी किसी न किसी गंभीर समस्या से परेशान हैं। इसका सबसे बड़ा कारण गलत खान-पान है। शरीर को तंदुरूस्त रखने के लिए जरूरी नहीं कि दवाइयों का ही सेवन किया जाए।

आपकी रसोई में कई ऐसी चीजें मौजूद होती हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती हैं। आज हम जिस चीज की बात कर रहें हैं वो है आंवला। इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी,जिससे रोगों को लड़ने की शक्ति बनी रहेगी।

1.आंवला के सेवन से हड्डियां मजबूत होती है और इनको ताकत मिलती है। इसके सेवन से जोड़ों का दर्द तक खत्म हो जाता है।

2.मासिकधर्म की अनियमितता और कष्ट में इसका सेवन करने से इस परेशानी से निजात मिल जाती है।

3.अगर आप इस प्रयोग में शहद के साथ मिश्री भी मिला लेते है तो यह उपाय उल्टी रोकने में भी काफी मददगार है।

4. आंवले का रस आंखों के लिए बहुत फायदेमंद हैं,इससे आंखों की ज्योति बढ़ती है।

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