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लगातार AC में बैठना शरीर के लिए हो सकता है खतरनाक

एसी की ठंडी हवा भला किसे नहीं भाती| गर्मियों में हम अपना अधिकतर समय एसी कमरे में ही बिताते है चाहे ऑफिस हो या घर हो| हमारा अधिकतर समय एसी कमरे में ही व्यतीत होता है| एसी की शीतल हवा जहां हमें ठंडक और आराम देती है| वहीं, इसके कई नुक्सान भी है जो शरीर के लिए हानिकारक होते है| आइए जानते है एसी से होने वाले नुकसान के बारे में –

मोटापा बढाए – एसी के इस्तेमाल से वजन बढ़ने की संभावना रहती है | बहुत देर तक ठंडी हवा में बैठे रहने से हमारे शरीर की एनर्जी खर्च नहीं होती है जिससे शरीर का फैट बढ़ जाता है|

स्वास्थ्य पर असर – लंबे समय तक एसी में बैठे या लेटे रहने से आप को थकान की समस्या हो सकती है| एसी का टेम्परेचर कम ज्यादा करने से सिरदर्द व चिड़चिड़ेपन की परेशानी हो जाती है | अगर हम एसी की ठंडक से गर्म तापमान वाली जगह जाते है तो हमे बुखार, सर्दी , जुकाम होने का खतरा हो सकता है|

मस्तिष्क पर डाले असर – एसी की ठंडक बढ़ने पर दिमाग की नसें भी संकुचित होने लगती है जिससे मस्तिष्क की क्षमता और क्रियाशीलता पर इफ़ेक्ट पड़ता है| इसके अलावा आपको चक्कर आदि की समस्या भी हो सकती है|

अकड़न की समस्या : अधिक देर तक एसी में बैठने से शरीर में अकड़न हो जाती है और हाथ पैरों में दर्द होने लगता है|

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