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शक्कर नमक से दूरी, स्वस्थ सेहत हो पूरी

इन घरेलू चीजों के प्रयोग से होती है सेहत को हानि, करें बचाव

आजकल लोग खाने पीने में बहार का खाना अक्सर प्रयोग में लाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, की बाहर के खाने के कितने नुकसान हैं।

स्वस्थ और निरोगी रहने के लिए आप प्रत्येक दिन व्यायाम करें। किन्तु सिर्फ व्यायाम स्वस्थ शरीर की कुंजी नहीं है। आपको स्वस्थ और निरोगी रहना है तो आपको अपनाने होंगे ये नियम।

क्या आप जानते हैं, इन घरेलु खाद्य सामान के बारे में जो पहुंचाते हैं हानि:

  • सबसे नुकसान दायक तो आपके घर में रोज प्रयोग में लाया जाता है। शक्कर जिसे आप खाने में शामिल करते हैं। किंतु आपको नहीं पता होगा की ये घर में रखा एक जहर है। जो आपको और आपके शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाता है।
  • बात नमक की करें तो नमक भी हर खाने में स्वाद जरूर लाता है, किन्तु जितना स्वाद लाता है उससे कहीं ज्यादा इसके नुकसान हैं। नमक खाने में कमसे कम प्रयोग में लाएं अगर शरीर को स्वस्थ बनाना है, तो नमक का प्रयोग कम करें
  • आप बाहर का खाना अक्सर प्रयोग में लाते हैं, लेकिन आप नहीं जानते की ये खाना जहर के समान है।

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