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पेट की समस्या से बचने के लिए अपनाये ये आसान उपाय

कई लोगों की पेट की समस्या अधिक होती हैं जिसकी वजह से उनको गैस की दिखत भी होने लगती हैं। पेट की समस्या से निजात पाना हैं तो हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिससे इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता हैं।

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*जब खाना ठीक से हजम नहीं होता है तो पेट फूल जाता है और गैस की समस्या हो जाती है। लेकिन यदि आप पेट की मालिश करोगे तो यह समस्या ठीक हो जाएगी और अपच भी सही हो जाएगा।

*यदि पेट में दर्द होता हो तो, मालिश करने से उस जगह का ब्‍लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। इससे पेट की मांसपेशियों को गर्माहट मिलती है। इससे आप आराम पा सकते है।

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*पीरियड्स के दौरान कई लड़कियों को पेट के नीचे दर्द होता है ऐसे में भी पेट की मालिश उनके लिए मददगार हो सकती है। पीरियड्स के दर्द से बचने के लिए लौंग या दालचीनी के तेल से मालिश करने पर काफी आराम मिलता है।

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