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सर्दियों में कीजिए लौंग का सेवन, सेहत रहेगी ठीक!

इंटरनेट डेस्क। क्या आप लौंग के फायदे से अंजान हैं, तो आपको आज लौंग के फायदे के बारे में बताते हैं, जिसका आप यूज करके सेहत को ठीक रख सकते है। चलिए जानते हैं लौंग के फायदों के बारे में…

ये गुण होते हैं लौंग में..
कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, सोडियम, पोटैशियम और विटामिन C जैसे सभी जरूरी पोषक तत्वों से ये भरपूर होती है। सर्दियों में रोजाना एक लौंग खाने से स्वास्थ्य संबंधी छोटी-मोटी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।

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-लौंग में विटामिन ई तथा के मौजूद होते है, जिसके रोजाना से इम्यूनिटी बढ़ती है तथा सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।

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-अगर आप रोजाना नियमित 1 लौंग का सेवन करने से डाइजेशन बेहतर होता है और एसिडिटी की समस्या तुरंत ठीक हो जाएगी।

-रोजाना लौंग खाने से पूर्व एक लौंग खाएं। इसका सेवन सुबह-शाम खाने से पहले करे। इससे खाना अच्छे से डाइजेस्ट होगा।

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