हेल्थ

July, 2023

• 7 July

  12 घंटे से अधिक रखा पानी, क्या सच मेें सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक,जानिए

  

  जल ही जीवन है. ये स्लोगन आपने दीवार और बोर्ड पर लिखा देखा होगा. इस स्लोगन का बड़ा महत्व है. जल की वेल्यू इसी से समझी जा सकती है कि दिनभर में जितने जहरीले तत्व यानि टॉक्सिंस बॉडी में जाते हैं. पानी इन्हीं टॉक्सिंस को बाहर निकालने का काम करता है. लेकिन पानी पीना क्या हमेशा फायदेमंद ही होता है …
• 7 July

  ज्यादा नींबू पानी पिने से शरीर में पैदा होती हैं ये गंभीर परेशानियां

  

  चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप में नींबू पानी से भरा एक गिलास पीने से शरीर को ठंडा रखने में बहुत हेल्प मिलती है. नींबू पानी आपको डिहाइड्रेशन और गर्मी में बार-बार प्यास लगने की प्रॉब्लम से बचाता है. अब जैसा कि गर्मियां आ गई हैं. लोग अब ऐसी चीज़ों को खाने और पीने के लिए आगे बढ़ेंगे, जो शरीर को …
• 7 July

  जानिए कैसे खुबानी के सेवन से कई बीमारियों का हो सकता है सफाया

  

  कुदरत ने हमें एक से बढ़कर एक फल और सब्जियों से नवाजा है. इसके उपयोग से ही हम कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं. इन्हीं में से एक फल है, खुबानी…यह सेहत के लिए बहुत फायदे मंद है. इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, सोडियम और विटामिन सी पाए जाते हैं. इसको खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ …
• 7 July

  जानिए,एसिडिटी में दूध पीना कितना सही है

  

  एसिडिटी एक ऐसी आम प्रॉब्लम है जो कई लोगों को परेशान करती है और यह तनाव, उल्टा-सीधा खाना और लाइफस्टाइल की आदतों जैसे कई कारण से हो सकती है. अक्सर यह सलाह दी जाती है कि जब भी किसी को सीने में जलन हो तो उसे ठंडा दूध पीना चाहिए. हालांकि, एसिडिटी के इलाज के लिए दूध सच में अच्छा …
• 7 July

  जानिए क्या ब्राउन शुगर वास्तव में सफेद चीनी से बेहतर है

  

  जैसे-जैसे समय बदल रहा है लोग अपनी हेल्थ को लेकर कॉन्शियस हो रहे हैं. कुछ लोग फिटनेस के चलते शुगर का उपयोग ही नहीं करते तो वहीं कुछ लोग ब्राउन शुगर का उपयोग करते हैं. ब्राउन शुगर का इस्तेमाल वही लोग करते हैं जो फिटनेस फ्रीक होते हैं या जिन्हें शुगर से प्रॉब्लम होती है.अब सवाल ये है कि आखिर …
• 7 July

  जानिए कैसे कद्दू के बीज से बने फेस पैक से दूर होगी स्किन से जूड़ी सारी समस्याएं

  

  स्किन केयर की बात आती है तो लोग अक्सर महंगे से महंगे प्रोडक्ट की तरफ कदम बढ़ाते हैं, हालांकि महंगा होने की वजह से हर कोई इस तरह के प्रोडक्ट को अफॉर्ड नहीं कर सकता. लेकिन आज हम आपको फ्लालेस स्किन बनाने के लिए बहुत ही बेहतरीन नुस्खा बता रहे हैं, चमकदार और बेदाग त्वचा के लिए आप कद्दू के …
• 7 July

  जानिए क्यों प्रेगनेंसी में महिलाओं को खीरा खाना चाहिए

  

  गर्मियों के मौसम में ऐसे फल और सब्जियों को तरजीह दी जानी चाहिए, जो आपको कूल और हाइड्रेटेड रखने में हेल्प करें. प्रेग्नेंट महिलाओं को भी अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है. प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. उन्हें इस …
• 6 July

  जानिए,घर में मौजूद इन चीजों से दूर करें डार्क स्पॉट

  

  हवा, पानी, ऑक्सीजन के साथ-साथ सूरज की रोशनी भी हमारे लिए बहुत जरूरी है. ये ना सिर्फ रोशनी के लिए बल्कि हमें एक स्वास्थ्य जीवन जीने के लिए भी जरूरी है, क्योंकि ये विटामिन डी का एक बहुत बड़ा स्रोत है. हालांकि कुछ लोग सूरज के संपर्क में आने से बचते हैं क्योंकि वह अपनी त्वचा को लेकर काफी कॉन्शियस …
• 6 July

  कद्दू के बीज खाने से सेहत को मिलेंगे ढे़र सारे फायदे,जानिए कैसे

  

  कद्दू एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है जिसको खाने से हेल्थ को ढेरों लाभ मिलते हैं. लेकिन हमेशा कद्दू का नाम सुनते ही लोग नाक मुंह सिकोड़ने लगते हैं.इससे आप कई सारे पोषक तत्वों से वंचित हो सकते है.ऐसे में आप कद्दू के बीज खा कर भी फायदा पा सकते हैं.आइए जानते हैं इससे मिलने वाले फायदे के बारे में… …
• 6 July

  शरीर में अगर लंबे समय तक नमक की कमी बनी रहे तो इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं

  

  हमारे शरीर के लिए नमक बहुत जरूरी है. नमक की मात्रा कम या ज्यादा होने पर व्यक्ति को हेल्थ संबंधी प्रॉब्लम हो सकती हैं. ‘जनरल ऑफ फैमिली मेडिसिन एंड प्रायमरी केयर’ के अनुसार, भारत में लगभग 20 करोड़ से ज्यादा लोगों में आयोडीन की कमी होने से आईडीडी का खतरा बढ़ गया है. इसके अलावा 7 करोड़ से ज्यादा लोग …