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गुणकारी हैं पत्तागोभी, कीजिए सेवन, मिलेंगे ये लाभ!

इंटरनेट डेस्क। सेहत के लिए बेहद गुणकारी हैं पत्तागोभी, अगर इसका आप हर रोज सेवन करेंगे तो कई परेशानियां से दूर रह सकते हैं। क्योंकि इसमें बिटा केरोटिन, विटामिंस B1, B6, K, E, C के अलावा और भी कई विटामिंस होते हैं। पत्तागोभी में आयरन और सल्फर भी ज्यादा मात्रा …

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काजू सेहत के लिए बेहद गुणकारी, कीजिए सेवन,होगी ये परेशानी दूर!

इंटरनेट डेस्क। काजू हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होते हैं, इसलिए इसका हर रोज यूज करना चाहिए। इसका सेवन करने से हम हमेशा जवां रह सकते हैं। इसके यूज मात्र से कई परेशानियां दूर होती हैं। काजू खाने से बूढ़ापा दूर रहता है। चलिए आपको बताते हैं इसका सेवन …

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पीजिए पालक का जूस, ये रोग रहेंगे दूर, बढ़ेगा खून…!

इंटरनेट डेस्क। पालक हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता हैं, जिसका सेवन करके हम कई बीमारियां से बच सकते हैं। ये खून बढाने में मदद करता हैं,क्योंकि इसमें आयरन भरपूर मात्रा में होता हैं। पालक की पत्त‍ियों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें मिनरल्स, विटामिन तथा दूसरे …

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नींद के लिए ये तरीके अपनाएं, हमेशा रहेंगे जवां, जानिए टिप्स…!

इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए नींद जरूरी हैं, क्योंकि हम नींद नहीं लगेंगे तो ज्यादा समय तक स्वस्थ नहीं रह सकते हैं। क्योंकि बदलती जीवन शैली की वजह से हमारे शरीद थक जाता हैं, और हमें आराम की आवश्यकता पडती हैं। एक अध्ययन के मुताबिक अधूरी नींद सोने वाले …

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मूंग दाल सेहत के लिए गुणकारी, कीजिए सेवन, होगी ये परेशानियां दूर…!

इंटरनेट डेस्क। वैसे तो सभी लोग मूंग की दाल का सेवन करते हैं, लेकिन इसके फायदे से अंजान हैं, वे केवल मूंग दाल का स्वाद के लिए खाते हैं,लेकिन यह हमारी सेहत के लिए बेहद उपयोगी होती हैं। आपको बता दें कि दालों में सबसे पौष्टिक दाल, मूंग की होती …

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अगर आप है दांतों की बीमारियों से परेशान तो खुद को ऐसे बचाएं!

दांतों की बीमारियां बहुत अधिक तकलीफदेह होती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए और खट्टे व अम्लीय तरल पदार्थो का सेवन बहुत ही सीमित मात्रा में करना चाहिए। साथ ही हर छह महीने पर किसी अच्छे डॉक्टर से दांतों की सफाई अवश्य करवानी …

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गर्मियों में तेज धूप से अपनी कोमल त्वचा को बचने के लिए अपनाये ये उपाय!

नारियल तेल, जोजोबा तेल और खूब पानी पीने से धूप से त्वचा को झुलसने से अवश्य बचाया जा सकता है। ओरिफ्लेम (इंडिया) की सौंदर्य व मेकअप विशेषज्ञ आकृति कोचर, ब्यूटी सोर्स की संस्थापक ने हानिकारक किरणों के प्रभाव से त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए ये जबरदस्त सुझाव दिए हैं …

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गर्मियों में होने वाली एलर्जी से बचने के लिए अपनाये ये आसान उपाय!

अब झुलसा देने वाली गर्मियां आ चुकी हैं और इस मौसम में आंखों से पानी आने, जलन होने और छींकने वाली एलर्जी जनित समस्याएं सिर उठाने लगती हैं। एलर्जी कारक तत्व नाक बंद करने के अलावा नाक व गले में बहुत कफ भी पैदा कर देते हैं। गर्मियों के मौसम …

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क्या आप भी नजर के चश्मे से हो परेशान, तो अपनाएं ये टिप्स…!

इंटरनेट डेस्क। ज्यादा टीवी देखना, कंप्यूटर पर ज्यादा कार्य करना, कमजोरी, बदलते खान—पान की वजह से आंखें खराब होने का खतरा रहता हैं, जिसकी वजह से आपके भी नजर का चश्मा लग सकता हैं। आंखे कुदरत का अनमोल उपहार हैं, जो हमें अच्छाई और बुराई का ज्ञान कराती हैं। ज्यादातर …

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जब गर्म खाने से जल जाएं जीभ, तो अपनाएं ये टिप्स…!

इंटरनेट डेस्क। अगर आप भी जल्दबाजी में गर्म खाना खा लेते हैं, जिससे कई बार गर्म खाने की वजह से जीभ जल जाती हैं,जिससे हमें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। जो काफी दिनों तक सही नहीं होती और कुछ भी खाने की चीज स्वाद नहीं लगती। ये एक …

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