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चुकंदर का जूस पीएं, ये बीमारियां होगी दूर!

इंटरनेट डेस्क। हमारे शरीर के लिए चुकंदर बहुत ही लाभदायक होता है। चुकंदर का सलाद में इस्तेमाल सबसे अधिक होता है। ये खून को शुद्ध करने में मदद करता है। वहीं संतरे का रस हमारी सेहत तथा त्वचा दोनों के लिए बहुत लाभदायक है।

चलिए हम आपको चुकंदर और संतरे के जूस के बारे में बताएगें, जोकि हमें कई बीमारियों से बचाता है। चलिए जानें कैसे बनता है चुकंदर और संतरे का जूस।

ऐसे बनेगा जूस
जूस बनाने के लिए आप सर्व प्रथम चुकंदर तथा संतरे के छोटे-छोटे टुकड़े काट लीजिए। इसके बाद अब इसे मिक्सी में ग्रांइड कर लीजिए। ग्रांइड करने के बाद इस जूस में नमक मिलाकर पीएं। इसका सेवन आप नाश्ते में भी कर सकते है।

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इस जूस के फायदे

जूस कैसे बनाया जाता है यह तो आपको पता लग गया लेकिन इस जूस को पीने से क्या लाभ होगें। चलिए जानते है इसके फायदों के बारे में…
– चुकंदर तथाा संतरे के जूस में विटामिन-सी तथा एसिड होता है, जोकि रक्त के संचार को कंट्रोल करता है।

– कैंसर के मरीजों के लिए ये जूस बहुत लाभदायक है क्योंकि इसमें कैंसर की कोशिकाओं को खत्म करने के गुण होते हैं।
-अगर आपके मुंह में छालें हुए है तो आप यह जूस पीएं। जूस पीने से आपको मुंह में हुए छालों से निजात मिलेगी।

– इस जूस को पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
– अगर आपके शरीर में भी आयरन की कमी है तो आप इस जूस का सेवन कीजिए।

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